みなさんこんばんは!シニアサッカーで懲りずに現役復帰したサッカーおたくですww 昨日は近くの公園で趣味のサッカー自主トレ!アジリティトレーニング、シャトラン20mスプリント×10本3セット)、懸垂5回×2セット、、、 このトレーニングを3か月以上して…
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