keichanwanko’s blog

40代シニアサッカーリーグで活躍するための情報発信サイト!

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

堂安や久保建英が躍動!日本代表、バーレーンに3-1で勝利!

みなさんこんばんは!今日はサッカー日本代表戦がありましたね! ざっくりですみませんww 試合内容は決める人が決めてという盤石の勝利でフィニッシュ! 日本は9大会連続で準々決勝進出を果たしました! 2月3日の次戦はイラン対シリアの勝者と対戦です! …

真っ白な灰になるまで!40代サッカーキチガイヤローの有給トレーニングday!#サッカー

みなさんこんにちは!真っ白な灰になるまでボールを蹴り続けたい40代サッカーキチガイヤローです!今日は有給という名のトレーニングdayだったので朝から近くのスポーツセンターへ行ってまいりました! 月曜日の9:00代ということもあり比較的空いてました。…

上位チームとの激闘!サッカー渋谷区40シニアリーグ試合レポート

皆さんこんにちは!昨日は大学の先輩のお誘いで渋谷区の40シニアリーグに登録・参加させていただきました。 場所:渋谷区スポーツセンター 日時:1/27 10:25kick off 試合:25分ハーフ 下馬評では相手が優位。スピード・フィジカルともにあるチームだったそ…

40代シニアサッカープレイヤー必見!新しい公園でのジョギングコースとアジリティートレーニング

みなさんこんばんは!今日はいつもと違う場所でトレーニングをしたくトレーニング場所の新規開拓をしました! といっても昔アパートにいた時の近くの公園を思い出し、行ってみることに。 マンションに囲まれた場所でしたがとても集中できたのではと自分では…

シニアサッカー選手必見!コンディションアップの秘訣

みなさんこんにちは!今日は平日ですが有休を取っております!比較的過ごしやすい天気ですかね。 朝の7:00から近くの公園にてトレーニングしてまいりました! ふだんご年配の方がグランドゴルフをされており早めに行ったのですが今日は誰もいなかったので集…

40代のサッカープレーヤーに必要なケア!ウォーミングアップと栄養バランス #シニアサッカー

みなさんこんばんは!80代シニアリーグの試合中にポックリ逝ったら本望の keichanwanko’s blog へようこそww シニアサッカーは年齢に関係なく、どなたでも活躍でき、皆を元気にするスポーツです。 シニアサッカーは特に年配の人々に人気があります。この…

2024年の目標と資産運用、体重管理、高校サッカー準決勝の感動と期待

元旦夕方に発生致しました、能登を震源とする「令和6年能登半島地震」にて、先ずは被害に合われた皆様には謹んでお見舞いを申し上げます。 今週のお題「2024年にやりたいこと」 ①勉強をして投資・株を買って資産運用を始める。 ②ジムに通い体重は70㎏まで絞…