みなさんこんばんは！明日から三連休。ミカン狩りや、子供の習い事でスケジュールがいろいろ詰まっている方もいれば私のように三連休だから家の用事を入れる（ちなみに法事です。）という方もいるのでは。
ただ遊びほうけているとコンディションはすぐに落ちてしまいます。。。( ;∀;)
トレーニングも大切ですがバランスよくリフレッシュをするのに仕事や、サッカーから完全に離れて遊ぶということ大切だ！
ということもどこかの動画で聞いたことがあります。
（科学的に証明されているということまで調べておらず申し訳ありません。）
明日から休みということで体も少し重くなってきたので近くの公園でトレーニングをしてまいりました。
いつものアジリティ、インターバル走、懸垂、バービージャンプです。
みなさんもケガに気を付けてコツコツ継続していきましょう！
ではよい週末。連休を！
